Cuando El Miedo No Me Deja Hacer

El miedo es una sensación de angustia que se produce ante una amenaza. No existe algo que sea una amenaza en si, una amenaza siempre lo es para alguien que no tenga los recursos disponibles para enfrentarla.

Por ejemplo: Hablar en público para 100 personas, puede ser una amenaza para alguien que nunca lo hizo, o puede ser una experiencia maravillosa para alguien que ya se ha preparado para eso y tiene la experiencia en ese hacer (recursos).

Lo interesante de esto es que, con el miedo (en particular), a los seres humanos, nos aparece una segunda emoción interior que podemos experimentar, vergüenza, humillación, culpa, impotencia, rabia, etc, por el tener miedo.

Es decir, tenemos una doble reacción. Miedo y otra mas. Y esta respuesta es de gran importancia porque es según cual sea, va a actuar atenuando o agravando el miedo. 
Esto sería así: 
a) registro una amenaza (hablar frente a 100 personas),

b) reacción al miedo (no hablo)

c) la respuesta interior a ese miedo (que papelón si no me acuerdo lo que preparé para decir).

Entonces, te invito a que te mires con detenimiento. Revisa eso que te da miedo haciendo el a), b) c). En el punto c) te sugiero que escribas toda esa conversación interior que tienes frente a ese miedo.

Y  piensa  que recursos tienes (libros, experiencias, referentes, amigos, familiares, dinero, lugares, etc) para poder llevar adelante eso que deseas y así enfrentar esa amenaza.

¿Cómo te ves ahora accionando?